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Articles sur le physique et l'esthétique
Guides sur l'entraînement, l'esthétique et l'obtention d'un score IA précis.
10 août 2026
Guide visuel du taux de masse grasse (hommes et femmes)
Un guide visuel honnête du taux de masse grasse : à quoi ressemble chaque fourchette chez l'homme et la femme, et pourquoi toute estimation reste une plage.
Lire l'article10 août 2026
Nombre d'or et physique : épaules-taille expliqué
Le ratio épaules-taille de 1,618 expliqué : ce que dit vraiment la recherche sur les proportions, et la part que vous pouvez réellement entraîner.
Lire l'article10 août 2026
Quel est le niveau esthétique de mon corps ?
Ce que mesure vraiment un score esthétique par IA, ce que signifient les sept niveaux, et où l'analyse par photo montre ses limites réelles.
Lire l'article10 août 2026
Points faibles : corriger un muscle en retard plus vite
L'entraînement des points faibles fait correctement : repérer un vrai muscle en retard, prioriser son volume, et quoi faire pour deltoïdes, pectoraux, jambes.
Lire l'article10 août 2026
Standards physiques naturels : ce qui est vraiment possible
Standards naturels sans fantasme : plafonds de FFMI, gain musculaire annuel réaliste, et pourquoi le sommet de tout classement reste vraiment rare.
Lire l'article10 août 2026
Photos de physique : éclairage, angles, poses
Comment prendre des photos de physique honnêtes : hauteur d'appareil, éclairage, poses, et le protocole répétable qui rend vos photos comparables.
Lire l'article10 août 2026
Bienvenue sur Rate My Body
Rate My Body est en ligne : envoyez une photo et recevez un score esthétique par IA en quelques minutes.
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